La rentrée est bouclée, les activités extrascolaires ont trouvé leur rythme, les retrouvailles avec les collègues sont derrière nous… Et si on s’offrait enfin un moment pour soi ? Rejoignez notre stage de Yin Yoga !
Le Yin Yoga, c’est quoi au juste ?
Née dans les années 70-80 aux États-Unis, cette pratique douce et introspective est une véritable invitation à ralentir. Contrairement aux yogas plus dynamiques, ici on prend le temps : chaque posture est maintenue entre 3 et 6 minutes, pour aller chercher les tensions en profondeur, s’étirer en douceur et se reconnecter à soi-même.
Pourquoi se lancer ?
– Gagner en souplesse et mobilité, pour bouger librement à tout âge
– Récupérer efficacement après une pratique sportive intensive
– Relâcher le stress et l’anxiété accumulés au quotidien
– S’accorder une parenthèse de calme et d’introspection
Une pratique accessible à tous, quel que soit votre niveau ou votre condition physique ! Alors, prêt(e) à souffler ?
Date, lieu & horaires
Dimanche 18 octobre 2026, de 16h à 18h à l’espace Jean Macé, parc Jean Macé à Aytré.
Tranche d’âge & nécessaire
Cet atelier est réservé aux adultes, de 18 ans et plus.
Pensez à apporter tapis, plaid & coussin. Couvrez-vous bien aussi, en Yin, on ne bouge pas donc on se refroidit !
Tarifs
Les tarifs sont fixés en fonction du coefficient familial.
| Coefficient familial | Tarif appliqué |
|---|---|
| QF1 | 8 € |
| QF2 | 9 € |
| QF3 | 10 € |
| QF4 | 11 € |
| QF5 | 12 € |
| QF6 | 13 € |
| QF7 | 14 € |
| QF8 | 15 € |
| QF9 | 16 € |
| QF10 | 17 € |
| Plein tarif (hors CDA, QF non communiqué | 25 € |
Inscriptions
Les inscriptions se font via l’espace Pirouette, catégorie « Évènements ». Les places sont limitées !
Une question ? N’hésitez pas à nous contacter au 05.46.45.11.16 ou bien à contact@slep.fr