Le swiss ball permet de solliciter la quasi totalité des muscles du corps. Il est particulièrement adapté pour renforcer le dos et les abdominaux.
Pour la pratique de cet atelier vous aurez besoin d’un tapis et d’un ballon de pilates taille 2 (à vérifier selon votre taille). La SLEP pourra vous prêter un ballon si vous ne venez qu’à une séance.
A partir de 12 ans en cours collectif d’1h.
Lieu : gymnase des Réaux
Jour/heure : 1 samedi par mois de 11h à 12h (ouverture à 10h50 pour permettre de gonfler les ballons).
Intervenante : Delphine Fabry
Les tarifs
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Les inscriptions
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